Movember

Huh, onneksi movember päättyy tänään. 

Supporttasin movemberia pitämällä facebookissa tällaista profiilikuvaa marraskuun ajan.  Siitä varmaankin näkyy, että en pidä kalapuikoista vaan vahvoista muodoista :)

Eka päivä Icebugeilla

Uudet hienot Icebug-saappaat pääsivät käyttöön! Tänään on pakastanut ja tuiskuttanut lunta niin pirusti, että ihanaa omistaa kunnon kengat :)

Yleensä aina tepastelen kotona uudet kengät jalassa, nyt en voinut koska pohjan piikit/nastat olisivat varmaan tuhonneet laminaatin. Aamulla ensikokemuksena oli suoriutua betonirappuset alas. Jännitti ihan hirveästi koska rappuset on todella kiiltäväpintaiset ja niiden päällä vielä oli liukas lumikerros. Suurin ongelma tässä oli se, että käytän kyynärsauvaa kun kävelen portaita eikä siis sauva sopinut tuollaiseen olosuhteeseen sitten ollenkaan!

Hyvä juttu;
Ulospäästyäni kengät tuntuivat pitäviltä ja jos halusi vaikka kääntyä niin ei voinut vain kääntää jalkateriä vaan jalkoja piti ensin nostaa ja sitten muuttaa varpaiden osoittamissuuntaa. Tämähän jo kertoo, että pitoa on kun piikit porautuvat maahan :)

Huono juttu;
Töihin päästyäni meinasin kaatua hississä kun piikit porautuivat muovimattoon! Nyt sen ainakin tiedän, että kengissä on aivan mieletön pito muovimatto-olosuhteissa! :)

 

  

 

Laitan tähän vielä Icebug Finlandin tekemät esittelyvideo. Check these out!
p.s Herralla on kädessään aivan mahtava Suunto Ambit!

and that's who i am

takapakkia (?)

heips,

Olen yrittänyt treenata tuota leikattua jalkaa mutta jostain syystä tuloksia ei tule (en siis ole mitenkään kärsimätön - kaikkimullehetinyt!). Välillä teen rankemman jalkatreenin käyttäen jumppakuminauhaa, tehden kyykkyjä niin paljon kuin polvi taipuu ja myös nostellut jalalla itseäni sekä suoralla jalalla keittiötuolia. Eikö kaiken tämän jälkeen pitäisi jo olla tuloksia havaittavissa?

Tässä kuvassa  töitä  personal trainerin kanssa, jostain syystä Jerry ihastui tuohon pinkkiin jumppkumppariin ihan kympillä :)

 

  

Noh, tottakai polvi välillä kipeytyykin tästä kaikesta ja voin myöntää, että on ollut aamuja kun en ole meinannut päästä sängystä ylös :/

 

Jos inhottavinta ei ole kivut, niin sitten vaan se tunne, kun polvi ei tunnu omalta. Yleisesti kun omia kehonosia ei tarvitse miettiä sen kummemin: "hei mul on sormet", "korvatkin on päässä", "käsi heiluu"  mutta sitten kun on polvi, jota koko ajan miettii ja ihmettelee kun se tuntuu järkyttävän oudolta.

Lääkärin mukaanhan jo kolmen viikon päästä leikkauksesta mun ois pitänyt jo heittää kyynärsauvat nurkkaan ja kävellä kuin vanha tekijä. Ihana ajatus, mutta toteutus pissi ja pahasta. Suurin ongelma kävelyssä on se kun en saa jalkaa suoraksi sellaiseen hyvään kävelyasentoon.

Haluan vain NIIIN kovasti tervehtyä ja päästä tekemään normaaleja asioita.

 

Kaverit lähtivät tänään viettämään torstai-iltaa Kalleen (Helsingin keskustassa, skumppapullo 10€) ja kyllä me mietittiin kaikki keinot, miten minäkin pääsisin mukaan. Jos hankkis rollaattorin, voisin istua ostoskärryissä, reppuselkään kenties.... No päädyin kuitenkin turvalliseenvaihtoehtoon ja jäin kotiin. Ensinnäkin en voisi ikinä antaa itselleni anteeksi jos tyhmäpäisenä rikkoisin tuon leikatun polven. Toiseksi vaikka polvelle ei mitään tapahtuisikaan niin en halua rasittaa sitä enempää. Kolmanneksi oon aika vammanen ja tosi hidaskin :)

Ainiin, Bubbleroomilla on yksi ihana mekko, jonka haluan saada! Tai mielläni ottaisin tällaisen toppina, joten tietääkö kukaan mistä saisi tällaisia toppeja?

Icebug

A must have!

Olen pari kertaa jo nähnyt mainoksen Icebug-kengistä, jotka mahdollistavat juoksun jäisissä olosuhteissa. Tänään googlailin asiasta enemmän ja en löytänyt yhtäkään negatiivista arvostelua kyseisistä kengistä (paitsi joku nyt valitti väriä tms. whatever). Icebug-kenkien pohjassa on nastat ja sellaisiin en ole törmännyt muissa kengissä. Nastoissa toki mietityttää se, että miten ne toimivat esim. sisätiloissa.

Ongelmana talvisin on ollut liukkaat kelit koska liukastumisista johtuen polvilumpioni on usein lähtenyt sijoiltaan. Talventulo ahdistaa minua erittäin paljon ja valitettavasti en ole vielä pystynyt siihen, että viettäisin talvet jossain lämpimässä. Olen täysin kesäihminen, joten ehkäpä tämäkin haave joskus toteutuu vielä - kesät suomessa ja talvet jossain lämpimässä. Koska ulkomaille en ole lähdossä moneksi kuukaudeksi, niin heti hyvänä vaihtoehtona on ostaa erittäin turvalliset ja pitävät kengät.

Yleisesti kengät, joissa pitäisi olla pitoa ja pohja on muotoiltu "pitäväksi", niin niiden pohjat kovettuvat pakkasessa. Esim. Timberlandin kuuden tuuman tossut on muuten hyvät käytössä (käytän niitä myös kumisaappaiden korvaajina) mutta liian liukkaat talvikäyttöön.

 Jos Icebugit toimivat käytössäni aivan kuten on luvattu ja mahdollistavat turvallisen ulkoilun talvellakin, en varmasti käytä muita kenkiä koko talvena. Mielelläni kulkisin korkeakorkoisissa kengissä ja Biker-bootseja olen jo pidemmän aikaa etsiskellyt mutta nyt kyllä mukavuus kiilaa ennen ulkonäköä. Icebugit eivät nimittäin ole yhtään tyyliäni.
Alla pari kuvaa www.icebug.fi -sivuilta

 

Yritän päästä kauppoihin mahdollisimman pian sovittelemaan näitä kenkiä ja kerron lisää kun käyttökokemuksia kertyy :)

Kuntosalille mars!

Heiheihei!

Tänään töiden jälkeen pääsin kuntosalille, edellisestä kerrasta kun olikin vierähtänyt päälle kuusi viikkoa. Ihan rauhallisesti treenailin vaikka mieli tekikin treenata raivolla. Kuntopyörän polkeminen oli yksi suuri vitsi kun ortoosin kanssa jalka ei taipunut tarpeeksi polkimen mukana. Treenasin enimmäkseen käsipainoilla ja kahvakuulilla, mukavasti niistäkin sai uutta tuntumaa lihaksiin.

Aikaisemmin sitä keksi vaikka minkälaisia tekosyitä, ettei tarvitse liikkua mihinkään suuntaan, helpompihan on aina jäädä kotiin sohvaperunana.  Sitten tuli aika kun ymmärisin, että mikään tv-ohjelma yms. ei voi olla tärkeämpi kuin oma terveys. Motivaatiota löysinkin juuri itsestäni ja siitä miten hyvältä olo voi tuntua tai miten hyvältä voi näyttää.

Tässä yksi kuva, mikä ehkäpä pistää hieman miettimään...

Lisää tietoa tästä upeasta tyypistä täältä www.joshsundquist.com Kannaattaa tsekkaa!