Aamuisin lähden töihin hyvin aikaisin, yleensä jo ennen kello kuutta! Nyt kun aamut ovat olleet kylmiä... hrr... niin olen pitänyt itseni liikkeellä steppailemalla bussipysäkin viereisiä portaita ylösalas.
Vaikka kyseessä ei ole mikään maailman kreisein treeni, niin tärkeintä on saada liikkuvuutta aamujäykkään polveen sekä pitää kroppa lämpimänä.
Askelmia on 10, aikaa 5min ja bonuksena kiva sininen Handelsbankenin valaistus.
ÄN - YY - TEE NYT!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti