Huh huh, yöllä olikin sitten tullut reilusti lunta. Vielä lauantaina ajattelin, että sunnuntai aamuna suuntaan salille mutta aamullakin vielä pyrytti eikä yhtään huvittanut hyppiä lumikinosten yli tai pelätä lumen alla olevaa jäätä. (excuses, excuses...)
Jäin kotiin venyttelemään, mikä ei kuitenkaan ollut huono ratkaisu. Yritän saada polveen enemmän liikkuvuutta eli taipumaan sen yli 90 asteen kulmaan, joskus se onnistuu ja joskus ei. Lääkärin mukaan polven pitäisi toimia jo normalisti mutta näin valitettavasti ole.
Alla kuvia edistymisestä.
 |
| 90 astetta |
 |
| Taipuu taipuu... |
 |
| ja yli 90 astetta ja siltä se tuntuukin! |
Kyykky seisten onnistuu vain 90 asteeseen.
 |
| Taaksetaivutus eli etureiden venyttelyä |
 |
| Lisää kuvateksti |
Varpailleen nousu sekä polvien suoristaminen
 |
| joo, pesen ton peilin. yök :D |
 |
| polvi suorana |
Reisissä on vieläkin havaittavissa pieni kokoero. Vasemman puoleinen eli laihempi on operoitu koipi.
Tässäpä tämä, toivottavasti muilla polvileikkauksesta toipuvilla taipuu paremmin :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti