Olen täysin kesäihminen, voisin skipata muut vuodenajat. Eniten nyt polvileikkauksen jälkeen olen odotellut sitä, että pääsen ulkoilemaan:) Jopa ajatus reippaasta liikunnasta kesäpäivinä saa hymyn huulille:)
Kaivoin pyörän esiin kellarista ja hurautin sillä ihan kylmiltään sellaiset 40km. Aina kun pääsin tiettyyn paikkaan niin päätinkin jatkaa matkaa vielä "vähän" eteenpäin. Eipä siinä, oli ihan huippua pyöräillä eikä polvi juurikaan kiukutellut. Leikatun jalan reisilihaksen heikkouden kyllä huomaa siinä vaiheessa kun lihakset alkavat mennä maitohapoille. Tai siis leikatun jalan reisilihas on ensimmäisenä maitohapoilla esim. ylämäen jälkeen. Tähänkään ei tietenkään auta muu kuin lihastreenit! En tosiaankaan olisi uskonut, että talven ja leikkauksen jälkeen olisin jaksanut polkea 40km, tunnen ylpeyttä itsestäni. Tällaisina hetkinä tiedän, miksi kannattaa pitää yleiskuntoa yllä :)
 |
| Aamupala ja sitten pyöräilemään! |
 |
| Pyöräreitti myöhemmin googlesta katsottuna |
 |
| Ehdin pyöräillä myös "miss maanteiden kauhun" kanssa. Tosin itse joudun työntöavuksi. |
1. Kävelen väärin
2. Jaloissa on pituuseroa 1cm ja se aiheuttaa kipua koko kroppaan
3. Teen toimistotyötä
4. Salitreenillä kun en saa lihaslukkoja auki ja niveliä suoriksi
5. Kaikkien yllämainittujen syiden takia selkä ja lonkat ovat koko ajan jumissa/kipeinä.
Naks, poks, pum! perusääniä selästä, lonkista ja hartioista.
Elämä on vaan sujuvampaa kun kroppa ei ole solmussa. Namaste! :)
 |
| Cream cheese neliöt, nams! |
 |
| I <3 FOOD |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti